10 CÁCH LÀM MÁT PHÒNG NGỦ VÀO MÙA HÈ NHANH CHÓNG VÀ TIẾT KIỆM

  Đặc trưng thời tiết mùa hè ở Việt Nam khiến không gian phòng ngủ trở nên hầm bí nóng bức, gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày và chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn đang tìm kiếm những cách làm mát phòng ngủ vào mùa hè tiết kiệm chi phí thay vì sử dụng điều hòa liên tục 24/24 thì những mẹo hay dưới đây sẽ giúp bạn xử lý nhanh gọn lẹ vấn đề này. 

1. Mẹo hay giúp làm mát không gian phòng đơn giản 

   Không gian phòng là nơi diễn ra các hoạt động sinh hoạt của các thành viên trong gia đình. Vì vậy để đảm bảo mọi công việc được diễn ra một cách thoải mái và hiệu quả trong mùa hè đầy nắng nóng, dưới đây là những cách làm mát phòng nhanh chóng, đơn giản và tiết kiệm chi phí để bạn tham khảo. 

1.1 Tạo làn gió tuần hoàn

   Những luồng gió tự nhiên di chuyển trong phòng sẽ tạo độ thông thoáng nhất định và giảm nhiệt độ xuống đáng kể, nhưng thời tiết không phải lúc nào cũng có gió để điều này có thể xảy ra thường xuyên. Vì vậy, bạn có thể sử dụng quạt hút gió từ bên ngoài để tạo ra một luồng không khí tương tự. Quạt tuần hoàn có hoạt động tương tự với quạt truyền thống, đưa không khí từ phía sau ra phía trước, tuy nhiên nó lại được cải tiến để đẩy không khí đi xa hơn, lưu thông cho cả căn phòng. Ngoài ra bạn có thể sử dụng quạt bàn, quạt sàn,.. đặt trước cửa sổ, một quạt thổi gió vào một quạt thổi gió ra tương cường lưu thông chéo. 

1.2 Đặt cây trong phòng ngủ 

   Không giống các vật liệu xây dựng hay đồ dùng hấp thụ nhiệt làm không gian nóng lên trong phòng ngủ, cây xanh sẽ thanh lọc đồng thời thoát hơi nước ra không khí, nhờ đó làm mát môi trường xung quanh hiệu quả. Một số loại cây được gợi ý cho phòng ngủ như cau cảnh, hoa cúc đồng tiền, cây thường xuân, cây cọ cảnh,… giúp tiêu thụ không khí nóng và tạo không gian tươi mát. Hãy đặt những cây này trong phòng bạn vào ban ngày khi thời tiết nóng bức nhất và để ngoài ban công vào buổi đêm khi ngủ để có được không gian mát mẻ nhất. 

1.3 Sử dụng các đồ dùng phòng ngủ mát mẻ 

   Các đồ dùng tích tụ nhiệt sẽ tạo sự bí bách, khó chịu vì vậy bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các sản phẩm như thảm mát, nệm mát hay gối mát,… hỗ trợ cùng với những giải pháp khác giúp trải nghiệm khi ngủ dễ chịu, mát  mẻ toàn thân, cho bạn cảm giác thư giãn trọn vẹn ngay cả trong mùa hè oi bức. Nệm bông ép chần mặt gấm xốp Landtex là một lựa chọn phù hợp để làm giấc ngủ của bạn thêm phần thoải mái hơn. Loại nệm này đặc biệt thoáng khí, được tích hợp nhiều tính năng làm mát ưu việt kết hợp những ưu điểm đặc trưng của nguyên liệu foam. Sử dụng này này có thể giúp bạn trải qua mùa hè nóng bức một cách thoải mái nhất. 

2. Các cách giải nhiệt cơ thể từ bên trong cho giấc ngủ trọn vẹn 

   Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, bạn cần chú ý hạ nhiệt ngay từ bên trong cơ thể để tránh tình trạng nóng trong, mệt mỏi và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Có các cách giải nhiệt đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi mùa hè nóng bức nhanh chóng. 

2.1 Cấp đủ nước cho cơ thể 

   Bạn có thể dễ dàng hạ nhiệt độ bên trong cơ thể nhanh chóng bằng một cốc nước mát. Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm dịu cơn nóng mùa hè. Hãy đặt một cốc nước mát lạnh cạnh giường ngủ để tiện cấp nước hạ nhiệt kịp thời và giải tỏa cơn khát nhé. 

2.2 Sử dụng các thực phẩm làm mát 

   Vào mùa hè những cơn nóng và uể oải là điều không thể tránh khỏi, bạn sẽ cảm thấy mất năng lượng và rất khó chịu. Lúc này bạn hãy bổ sung ngay cho mình một ly nước dừa, nước chanh, nước rau má,… hoặc các thực phẩm giải nhiệt có tính mát như dưa hấu, sữa chua, bí đao,… để làm mát cơ thể nhanh chóng. Bạn cần hạn chế sử dụng những đồ ăn cay nóng, thực phẩm nóng như quả mít, quả ổi,… trước khi ngủ vì chúng có thể gây ra ợ chua, khó chịu trằn trọc khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và không sâu giấc. 

3. Cách giúp bạn hạn chế tăng nhiệt độ phòng 

   Ngoài những mẹo nêu trên, việc hạn chế các nguyên nhân gây nóng hoặc tạo nhiệt trong phòng cũng góp phần lớn tạo không gian mát mẻ hơn. 

• Chắn ánh nắng chiếu vào phòng: Bạn nên hạ rèm và đóng cửa sổ vào ban ngày, sử dụng thêm tấm xốp hoặc film cách nhiệt để gắn lên cửa sổ và trần nhà. Điều này vừa có tác dụng giảm bức xạ nhiệt, vừa hạn chế tia tử ngoại. 
• Thay thế bóng đèn sợi đốt: Năng lượng mà bóng đèn sợi đốt tiêu hao chỉ có 10% được tỏa ra dưới dạng ánh sáng, còn lại 90% là nhiệt năng. Thay vào đó đèn compact với khả năng tiết kiệm năng lượng và ít tỏa nhiệt hơn sẽ là lựa chọn phù hợp. 
• Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: Các thiết bị điện tử như tivi, laptop, điện thoại,… sẽ tỏa ra lượng nhiệt đáng kể khiến không gian xung quanh nóng lên. 
• Kiểm tra vật liệu cách nhiệt trên trần và tầng áp mái: Nắng nóng ngoài trời là nguyên nhân chính làm tăng nhiệt độ trong nhà. Vì vậy, vật liệu cách nhiệt hiệu quả sẽ làm giảm hấp thụ nhiệt trực tiếp xuống ngôi nhà và phòng ngủ. 
• Đóng cửa vào ban ngày và đóng cửa vào chiều tối: Bạn nên đóng cửa vào khung giờ 11h-15h, đặc biệt là những phòng có cửa sổ hướng Tây và Nam, đồng thời mở cửa sáng sớm và tối để không khí lưu thông và tránh truyền nhiệt vào phòng. 
• Sử dụng quạt thông gió: Quạt thông gió có tác dụng hỗ trợ kéo nhiệt khỏi phòng và giúp luồng khí lưu thông, từ đó tạo khô thoáng, mát mẻ cho không gian. 

• Lau sàn nhà và chiếu nằm: Lau sàn nhà, chiếu nằm bằng nước lạnh và để khô tự nhiên, khi đó hơi nước bay lên sẽ tỏa ra sự mát mẻ tự nhiên. Vào mùa hè, nhiều gia đình Việt thường sử dụng cách này cho chiếu trúc để giảm cảm giác bí bách. 
• Ưu tiên sử dụng nội thất và vật dụng màu sáng: Với những phòng ngủ ở hướng mặt trời chiếu trực tiếp, bạn nên sử dụng nội thất màu sáng, tuy không giảm nhiệt độ nhưng có thể tạo cảm giác thoáng mát, rộng rãi cho không gian. 

Nhắc đến các vật dụng trong phòng ngủ, không thể bỏ qua nệm và gối, là một lựa chọn phù hợp giúp tăng chất lượng giấc ngủ của bạn. Landtex tự hào là nơi cung cấp những sản phẩm chăn ga gối nệm thoáng mát, phù hợp cho khí hậu Việt Nam để có thể chăm sóc giấc ngủ của bạn tốt nhất. 

Cái nắng gắt của mùa hè không còn gì xa lạ đối với người Việt, nhưng không phải gia đình nào cũng khắc phục được tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả. Hy vọng những cách làm mát phòng ngủ vào mùa hè trong bài viết trên sẽ giúp ích được cho bạn trong mùa hè sắp tới này. 

Liên hệ với Landtex để biết thêm thông tin về các sản phẩm chăn ga gối nệm nhé! 

Landtex – Lan tỏa yêu thương 

Hotline: 0983.988.456